Smulpaj med skinka och broccoli
1 tim 20 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
Frysbar
•

Gör en enkel smulpaj med smak av skinka, ost och broccoli.
Ingredienser
Rökt skinka
|
150 g |
---|---|
Broccoli
|
400 g |
Ägg
|
4 |
---|---|
2½ dl | |
1 dl | |
2 dl | |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Smuldeg:
Vetemjöl
|
2 dl |
---|---|
50 g | |
Vatten
|
1 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Rökt skinka kan bytas ut mot bog eller kassler.
Näringsvärden, per port
Energi:
522 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,1 g |
Protein: | 22,9 % | 29,4 g |
Fett: | 54,9 % | 32,4 g |
Kolhydrater: | 22,2 % | 28,5 g |

