Smörig paneer

45 min
•
Smörig paneer

Butter chicken är en indisk klassisk maträtt med kyckling. Här gör vi den vegetarisk och ersätter kycklingen med paneer. Den smakrika såsen är densamma.

Ingredienser

2 förp
Pumpa
250 g
Gul lök
1
Vitlöksklyfta
1
Färsk ingefära, ca 20 g
1 bit
Röd chili
1
Rapsolja
1 msk
Tikka masala kryddmix, 35 g
1 påse
Krossade tomater, ca 400 g
1 burk
Grönsaksbuljong
2½ dl
50 g
Lime
pressad saft av 1
Babyspenat
100 g
Hackad färsk koriander
½ dl

Gör så här

  • Skär osten i bitar. Skala och skär pumpan i stora tärningar. Skala och skär lök, vitlök och ingefära i bitar. Dela och kärna ur chilin.
  • Mixa lök, vitlök, ingefära och chili. Fräs blandningen i oljan 4-5 min. Tillsätt kryddmixen och fräs ytterligare 1 min. Rör ner tomatkross, tärnad pumpa och buljong. Låt koka ca 20 min.
  • Klicka ner smöret och smaka av med limesaft. Stek osten och vänd ner i grytan tillsammans med spenaten. Strö över koriander. Servera med naanbröd.
Markera receptet som tillagat

Tips

Pumpan kan ersättas med andra grönsaker eller rotfrukter.

Näringsvärden, per port

Energi:

382 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,2 g
Protein: 30,6 % 28,8 g
Fett: 49,6 % 21,4 g
Kolhydrater: 19,8 % 18,6 g
https://www.arla.se/recept/smorig-paneer/