Pumpan kan ersättas med andra grönsaker eller rotfrukter.
520 kcal
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 37 g |
Fett: | 27 g |
2 förp | |
Pumpa
|
250 g |
Gul lök
|
1 |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Färsk ingefära, ca 20 g
|
1 bit |
Röd chili
|
1 |
Rapsolja
|
1 msk |
Tikka masala kryddmix, 35 g
|
1 påse |
Krossade tomater, ca 400 g
|
1 burk |
Grönsaksbuljong
|
2½ dl |
50 g | |
Lime
|
pressad saft av 1 |
Babyspenat
|
100 g |
Hackad färsk koriander
|
½ dl |