Palak paneer
Palak paneer betyder spenat med ost och är en riktig klassiker i det indiska köket. Gillar du indisk mat har du säkert prövat den. Nu kan du enkelt svänga ihop denna vegetariska restaurangfavorit i hemmaköket! Med mild paneerost, spenat, tomater, ingefära, vispgrädde och massvis av kryddor blir det svårt att misslyckas. Servera palak paneer med ris och toppa med koriander.
Ingredienser
| 1 förp | |
|
Gul lök
|
1 |
|
Körsbärstomater
|
250 g |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Färsk ingefära, ca 20 g
|
1 bit |
|
Rapsolja
|
3 msk |
|
Tomatpuré
|
1 msk |
|
Salt
|
1½ tsk |
|
Malen gurkmeja
|
½ tsk |
|
Chilipulver
|
2 tsk |
|
Garam masala
|
2 tsk |
|
Ekologisk vispgrädde
|
3 dl |
|
Fryst bladspenat, tinad
|
400 g |
Till servering:
|
Färsk ingefära
|
25 g |
|---|---|
|
Färsk koriander
|
1 kruka |
|
Ris
|
4 port |
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om palak paneer
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör palak paneer.
Hur länge håller palak paneer i kylen?
Palak paneer håller i 2–3 dagar i kylskåp om den förvaras i en väl tillsluten behållare.
Kan man frysa palak paneer?
Ja du kan frysa palak paneer i en lufttät burk, den håller i ca 3 månader i frysen.
Näringsvärden, per port
Energi:
660 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,7 g |
| Protein: | 13,8 % | 22,4 g |
| Fett: | 50,7 % | 37,8 g |
| Kolhydrater: | 35,5 % | 57,7 g |