Palak paneer

30 min
Frysbar
Palak paneer

Palak paneer betyder spenat med ost och är en riktig klassiker i det indiska köket. Gillar du indisk mat har du säkert prövat den. Nu kan du enkelt svänga ihop denna vegetariska restaurangfavorit i hemmaköket! Med mild paneerost, spenat, tomater, ingefära, vispgrädde och massvis av kryddor blir det svårt att misslyckas. Servera palak paneer med ris och toppa med koriander.

Ingredienser

1 förp
Gul lök
1
Körsbärstomater
250 g
Vitlöksklyftor
2
Färsk ingefära, ca 20 g
1 bit
Rapsolja
3 msk
Tomatpuré
1 msk
Salt
1½ tsk
Malen gurkmeja
½ tsk
Chilipulver
2 tsk
Garam masala
2 tsk
Ekologisk vispgrädde
3 dl
Fryst bladspenat, tinad
400 g

Till servering:

Färsk ingefära
25 g
Färsk koriander
1 kruka
Ris
4 port

Gör så här

  • Börja med att koka riset.
  • Skär osten i bitar. Skala och hacka löken. Skär tomaterna i små tärningar. Skala och riv vitlök och ingefära.
  • Fräs lök, vitlök och ingefära i oljan i en gryta. Tillsätt tomater, tomatpuré, salt och kryddor. Rör om och låt allt bli varmt.
  • Krama ut vätskan ur den tinade spenaten. Rör ner vispgrädde och spenat i grytan. Låt koka ca 5 min. Späd ev med lite vatten. Smaka av med salt.
  • Lägg ner osten och låt allt bli varmt.
  • Skala och skär ingefäran i tunna stavar. Grovhacka koriander. Strö detta över palak paneer och servera med ris.
Markera receptet som tillagat

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Frågor och svar om palak paneer

Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör palak paneer.

Hur länge håller palak paneer i kylen?

Palak paneer håller i 2–3 dagar i kylskåp om den förvaras i en väl tillsluten behållare.

Kan man frysa palak paneer?

Ja du kan frysa palak paneer i en lufttät burk, den håller i ca 3 månader i frysen.

Näringsvärden, per port

Energi:

660 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,7 g
Protein: 13,8 % 22,4 g
Fett: 50,7 % 37,8 g
Kolhydrater: 35,5 % 57,7 g
https://www.arla.se/recept/palak-paneer/