Shish kebab
30 min
•
Shish kebab med lammfärs är en smakrik klassiker från Mellanöstern där lammfärs blandas med aromatiska kryddor och formas till saftiga spett. De grillade spettens kryddiga smaker balanseras av friska tillbehör som tahiniyoghurt och rödkålssallad. Servera shish kebab med lammfärs tillsammans med ris för en komplett måltid som passar lika bra till vardag som till helg.
Ingredienser
|
Lammfärs
|
500 g |
|---|---|
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar, mortlad
|
1 tsk |
|
Malen kanel
|
1 tsk |
|
Paprikapulver
|
1 tsk |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Olja, till pensling eller stekning
|
1 msk |
Syrad rödlök:
|
Rödlökar
|
2 |
|---|---|
|
Bladpersilja
|
25 g |
|
Citron
|
1 |
|
Salt
|
2 krm |
Rödkålssallad:
|
Rödkål
|
250 g |
|---|---|
|
Sumak
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
Paprika- och valnötsröra:
|
Grillad paprika i olja
|
2 |
|---|---|
|
Valnötter
|
1 dl |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Paprikapulver
|
1 tsk |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Granatäppelsirap
|
½ msk |
Tahiniyoghurt:
| 2 dl | |
|
Ljus tahini
|
1 msk |
Till servering:
|
Jasminris
|
3½ dl |
|---|
Gör så här
Lammspett:
Syrad rödlök:
Tahiniyoghurt:
Rödkålssallad:
Paprika- och valnötsröra:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
824 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 7,4 g |
| Protein: | 16,6 % | 33,6 g |
| Fett: | 49 % | 45,7 g |
| Kolhydrater: | 34,4 % | 69,8 g |