Salsa med tomat och bönor

15 min
•
Salsa med tomat och bönor

En varm, kryddig salsa med tomater och vita bönor. Kanel och honung ger salsan en spännande smak och bryter tomatens syrlighet.

Ingredienser

Vita bönor
400 g
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
Tomater
3
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
Malen kanel
2 krm
Flytande honung
2 tsk
Hackad bladpersilja
½ dl
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm

Gör så här

  • Skölj bönorna och låt dem rinna av.
  • Skala och hacka lök och vitlök. Skär tomaterna i grova tärningar.
  • Fräs lök och vitlök i smör-&rapsolja i en stekpanna. Blanda i tomater, bönor, kanel och honung. Stek ytterligare ca 2 min.
  • Blanda i persilja. Smaka av med salt och peppar.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

319 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 19,7 g
Protein: 28,2 % 22,1 g
Fett: 7,8 % 2,8 g
Kolhydrater: 64 % 50,3 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/salsa-med-tomat-och-bonor/