Quesadillas i airfryer
30 min
Brunch
Huvudrätt
Lunch
Mellanmål
•
Quesadillas är en snabb och enkel vardagsrätt som man kan variera i det oändliga. Här gör vi en vegetarisk variant med cheddar, svarta bönor, salladslök och paprika. Servera varma quesadillas med sval gräddfil och kryddstark salsa.
Ingredienser
|
Salladslök
|
1 knippe |
|---|---|
|
Röd paprika
|
1 |
|
Kokta svart böna
|
ca 2½ dl |
|
Taco kryddmix
|
1 påse |
|
Tortillabröd
|
8 |
| 150 g |
Till servering:
| 3 dl | |
|
Stark salsasås
|
2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
592 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 7,7 g |
| Protein: | 16,3 % | 23,8 g |
| Fett: | 38,6 % | 25,8 g |
| Kolhydrater: | 45,1 % | 65,7 g |