Rostad blomkålssoppa
30 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Frysbar
•
En stund i ugnen tar fram det bästa ur kålen och purjolöken. En dag i kylen gör att smakerna utvecklas och gör soppan till en perfekt matlåderätt.
Ingredienser
|
Blomkål
|
900 g |
|---|---|
|
Purjolök
|
1 |
| 2 msk | |
|
Vatten
|
7 dl |
|
Konc grönsaksfond
|
2 msk |
| 3 dl | |
|
Sötmandel
|
1 dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
416 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,4 g |
| Protein: | 10,1 % | 10,3 g |
| Fett: | 80,3 % | 37,8 g |
| Kolhydrater: | 9,6 % | 9,8 g |