Proteintzatziki

Brunch Buffé Förrätt
•
Kommentarer (0)
Proteintzatziki

Ge tzatzikin lite extra protein i form av KESO® Cottage cheese. Den blir lika frisk och krämig och dessutom mättar den bättre! Det är alltid lika gott med tzatziki till en grekisk sallad, färsbiffar eller bara att doppa bröd i.

Andra liknande recept
Fattiga riddare
15 min
Fattiga riddare
(3000)
Morotssoppa
30 min
Morotssoppa
(627)
Enkel ostkaka
50 min
Enkel ostkaka
(343)
Fetaostbiffar
25 min
Fetaostbiffar
(37)
Vegetarisk lasagne
45 min
Vegetarisk lasagne
(716)
Fler recept
Karolina Sparring
Karolina Sparring Kock och receptansvarig Arla Mat
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

KESO® Cottage cheese crushed naturell KESO® Cottage cheese crushed naturell
250 g
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
2 dl
Liten gurka
1
Vitlöksklyfta
1
Salt och svartpeppar
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Blanda cottage cheese och yoghurt i en skål.
  • Grovriv gurkan. Pressa bort vätskan. Skala vitlöken.
  • Blanda ner gurka och finriven vitlök i skålen. Smaka av med salt och svartpeppar.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

131 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0 g
Protein: 30,5 % 9,8 g
Fett: 52,7 % 7,8 g
Kolhydrater: 16,8 % 5,4 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/proteintzatziki/