Pastasås med zucchini
15 min
Nyckelhålet
•
Krämig pasta med zucchini, fyllig cheddar samt knapriga pinjenötter som ger både smak och textur. En enkel men smakrik pastarätt som passar lika bra till vardagsmiddagen som när du vill bjuda på något extra gott. Med få ingredienser och mycket smak är detta en lättlagad favorit för hela familjen. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
|
Fullkornspasta
|
360 g |
|---|---|
|
Zucchini
|
1 |
|
Kelda® Pastasås fyra ostar
|
5 dl |
| 1 dl | |
|
Rostade pinjenötter
|
50 g |
Blomkålssallad:
|
Blomkålsbuketter
|
200 g |
|---|---|
|
Citron, pressad saft
|
1 |
|
Kallpressad olivolja
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Babyspenat
|
65 g |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Du rostar enkelt pinjenötterna i en medelvarm, torr stekpanna. När de gyllene är de klara. Rör då och då och akta så att de inte bränns.
Näringsvärden, per port
Energi:
642 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 13,6 g |
| Protein: | 15 % | 23,7 g |
| Fett: | 36,6 % | 26,6 g |
| Kolhydrater: | 48,4 % | 76,5 g |