Pastalåda med spenat
50 min
Huvudrätt
•
Pastalåda är jättebra att laga i stor sats och frysa in eller ta med till jobbet som matlåda. Välj gärna fullkornspasta som har lägre GI, och du gör kroppen extra glad.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Skinkan kan bytas ut mot kalkon.
Energi:
410 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 32 g |
| Kolhydrater: | 43 g |
| Fett: | 12 g |
Ingredienser
|
Pasta penne
|
200 g |
|---|---|
|
Fryst spenat
|
250 g |
|
Rökt skinka
|
200 g |
|
Ägg
|
4 |
| 4 dl | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
| 1 dl |
)
)
)
)
)
)
