Pastalåda med spenat

Name: Pastalåda med spenat
Prep time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 port
Ingredients: 200 g pasta penne; 250 g fryst spenat; 200 g rökt skinka; 4 ägg; 4 dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 tsk salt; 1 krm svartpeppar; 1 dl Arla Köket® Riven ost gratäng

Pastalåda är jättebra att laga i stor sats och frysa in eller ta med till jobbet som matlåda. Välj gärna fullkornspasta som har lägre GI, och du gör kroppen extra glad.

Ingredienser

Pasta penne	200 g
Fryst spenat	250 g
Rökt skinka	200 g
Ägg	4
Arla Ko® Standardmjölk	4 dl
Salt	1 tsk
Svartpeppar	1 krm
Arla Köket® Riven ost gratäng	1 dl

Gör så här

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
Tina spenaten och pressa ur vattnet.
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Låt pastan rinna av ordentligt. Strimla skinkan.
Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar. Rör ner pasta, skinka och spenat i äggsmeten.
Häll smeten i en smord ugnssäker form. Strö över osten.
Grädda i mitten av ugnen ca 30 min.

Näringsvärden, per port

Energi:

419 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,8 g
Protein:	29,7 %	30,7 g
Fett:	30,4 %	14,4 g
Kolhydrater:	39,9 %	41,2 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/pastalada-med-spenat/