Pasta med grönkål- och ostsås
30 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
Varmrätt
•

Vegetarisk pasta som går fort att laga. Solroskärnorna adderar både smak och krisp.
Ingredienser
Pasta, gärna fullkorn
|
360 g |
---|---|
Fryst grönkål
|
250 g |
2½ dl | |
Grönsaksfond
|
1 msk |
Vitlöksklyfta
|
1 |
1½ dl | |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Saltrostade solroskärnor
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
535 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,2 g |
Protein: | 15,1 % | 19,9 g |
Fett: | 32,1 % | 19,4 g |
Kolhydrater: | 52,8 % | 69,6 g |

