Pasta aglio e olio
20 min
Huvudrätt
Lunch
•
Pasta aglio e olio är en mycket enkel, men samtidigt smakrik pastarätt. Den innehåller vitlök, chili, olivolja, bladpersilja och ost. God mat för en billig peng! Servera pastan i samma stund som den är klar. Kom ihåg att det är gästerna som ska vänta på pastan och inte tvärtom!
Ingredienser
|
Spaghetti, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
6 |
|
Olivolja
|
¾ dl |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Bladpersilja
|
25 g |
|
Salt och svartpeppar
|
|
| 100 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
579 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 12,1 % | 17,2 g |
| Fett: | 41 % | 26,8 g |
| Kolhydrater: | 46,9 % | 66,9 g |