Pappas peppriga kyckling
25 min
•
Arbetstid: 25 min
•
Kyckling med pepparsås och champinjoner är en krämig och smakrik rätt som snabbt blir en favorit runt middagsbordet. Tre sorters peppar och färsk timjan ger en rustik hetta och fyllig smak som balanseras av mild minifraiche och saftiga champinjoner. Kyckling med pepparsås och champinjoner är enkel att laga och passar lika bra till vardags som till en lite festligare middag
Ingredienser
|
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
|---|---|
|
Champinjoner
|
250 g |
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 1 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpepparkorn
|
1 tsk |
|
Grönpeppar
|
1 tsk |
|
Rosépeppar
|
1 tsk |
| 4 dl | |
|
Färsk timjan
|
½ kruka |
|
Dijonsenap
|
1½ msk |
|
Japansk soja
|
½ msk |
Till servering:
|
Ris eller fullkornsris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Broccoli
|
1 |
|
Gräslök
|
½ kruka |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
567 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8 g |
| Protein: | 36,3 % | 50,6 g |
| Fett: | 20,1 % | 12,9 g |
| Kolhydrater: | 43,6 % | 60,9 g |