Pannkaksmuffins
40 min
Brunch
Dessert
Mellanmål
•
&format=webp)
Laga muffinspannkakor till mellis eller att ta med på utflykten. Goda att äta som de är, med valfri fyllning eller tillsammans med äppelskivor, en klick KESO® Cottage cheese och rårörda lingon.
Ingredienser
Ägg
|
3 |
---|---|
Siktat dinkelmjöl
|
3 dl |
5 dl | |
Salt
|
½ tsk |
30 g |
Förslag på fyllning 1:
Riven morot
|
1 |
---|---|
Rivna potatisar
|
2 |
Förslag på fyllning 2:
Riven ost
|
1 dl |
---|---|
Strimlad rökt skinka
|
50 g |
Gör så här
Detta recept kommer från boken "Göra gott : kokbok för unga miljöhjältar" (2020) av Malin Landqvist, Victoria Voss, Johan Rockström
Näringsvärden, per styck med fyllning två
Energi:
156 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 8 g |
Kolhydrater: | 13 g |
Fett: | 8 g |

