Pannkaksmuffins

40 min
• Arbetstid: 15 min
•
Pannkaksmuffins

Laga muffinspannkakor till mellis eller att ta med på utflykten. Goda att äta som de är, med valfri fyllning eller tillsammans med äppelskivor, en klick KESO® Cottage cheese och rårörda lingon.

Ingredienser

Ägg
3
Siktat dinkelmjöl
3 dl
5 dl
Salt
½ tsk
30 g

Till servering:

Rårörda lingon
2 dl
500 g
Äpplen
2
Malen kanel

Förslag på fyllning 1:

Riven morot
1
Rivna potatisar
2

Förslag på fyllning 2:

Riven ost
1 dl
Strimlad rökt skinka
50 g

Gör så här

  • Sätt ugnen på 250° eller 225° varmluft.
  • Knäck äggen i en bunke. Tillsätt allt mjöl, hälften av mjölken och salt. Vispa till en slät smet. Vispa i resten av mjölken och låt smeten vila 15 minuter.
  • Smörj formarna i en muffinsplåt väl med smör. Häll smeten i formarna. Klicka ner ev fyllning i smeten.
  • Grädda i mitten av ugnen i 15-20 minuter tills pannkaksmuffinsen har fått fin färg.
  • Servera pannkaksmuffins med rårörda lingon, KESO® Cottage cheese och äppelklyftor. Avsluta med att pudra över lite kanel.
Markera receptet som tillagat

Tips

Detta recept kommer från boken "Göra gott : kokbok för unga miljöhjältar" (2020) av Malin Landqvist, Victoria Voss, Johan Rockström

Näringsvärden, per st

Energi:

213 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per st
Fiber: - 2,4 g
Protein: 23,5 % 12,3 g
Fett: 31,6 % 7,6 g
Kolhydrater: 44,9 % 23,5 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/pannkaksmuffins/