Ostpasta med valnötter
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

När man kokar pastan och morötterna knappt färdiga får man ett lägre GI.
Ingredienser
Morot
|
300 g |
---|---|
Purjolök
|
350 g |
Fullkornspasta
|
200 g |
Ostsås:
Vitlöksklyftor
|
2 |
---|---|
2 dl | |
Salt
|
¾ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
2 dl | |
Grovhackade valnötter
|
1 dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
560 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 15 g |
Kolhydrater: | 48 g |
Fett: | 34 g |

