Örtgratinerade grönsaker
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Tillbehör
•
Vegetarisk rätt som gottat till sig i ugnen. Servera gärna grönsakerna med en fräsch och god vitlök- och basilikadressing på färskost.
Ingredienser
|
Kokt mjölig potatis
|
600 g |
|---|---|
|
Endiver
|
2 |
|
Broccoli
|
400 g |
| 1 dl | |
|
Pressade vitlöksklyftor
|
2 |
|
Hackad färsk basilika
|
1 dl |
|
Flingsalt
|
1 tsk |
|
Svart böna
|
400 g |
| 150 g | |
|
Pesto
|
1½ msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
548 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 16,8 g |
| Protein: | 13,9 % | 18,7 g |
| Fett: | 53,6 % | 33,3 g |
| Kolhydrater: | 32,5 % | 43,8 g |