Nässelsoppa med mjukkokt ägg och rostad lök

40 min
• Arbetstid: 40 min
Frysbar
•
Nässelsoppa med mjukkokt ägg och rostad lök

Nässelsoppa är gott att göra på vårens första nässlor. Gräslöken gör vår nässelsoppa extra grön och smakrik. Toppa med rostad lök - knaprigt och gott till det mjukkokta ägget.

Ingredienser

Späda nässlor
2 liter
Schalottenlökar
2
2 msk
Knippe färsk gräslök
1
Vetemjöl
1 msk
Grönsaksbuljong
5 dl
5 dl
1½ dl
Salt och svartpeppar
Fänkålsfrön
ev 1 tsk

Till servering:

Ägg, kokta
4
1 dl
Rostad lök
4 msk

Gör så här

  • Rensa, skölj och förväll nässlorna i vatten ca 7 min. Sila av vattnet och krama ur nässlorna. Hacka dem grovt.
  • Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i smör i en stor kastrull. Klipp ned ¾ delar av gräslöken, spar resten till garnering.
  • Pudra över mjölet och tillsätt nässlor, buljong, mjölk och grädde. Låt koka ca 5 min. Smaka av med salt och peppar och ev fänkål.
  • Skala och dela äggen i halvor. Toppa soppan med ägghalvor, en klick matyoghurt och rostad lök vid servering.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

427 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1,3 g
Protein: 14,1 % 14,8 g
Fett: 73,3 % 35,4 g
Kolhydrater: 12,6 % 13,2 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/nasselsoppa-med-mjukkokt-agg-och-rostad-lok/