Nyponsoppa med mandelchips
Mixad mangosoppa
Kall, färsk fruktsoppa som svalkar gott en sommardag eller som ett mättande mellanmål. Snabblagat och gott!
Ingredienser
Antal portioner
- 400 g mango
-
1 dl Arla Köket Kesella® kvarg lätt
- 1 msk citronsaft
- 1 dl apelsinjuice
- 2 msk strösocker
- 1 kiwi
Gör så här
Gör så här
Skala mangon och skär loss fruktköttet från kärnan. Skär det i bitar och kör det i en mixer. Tillsätt kvarg, citronsaft och apelsinjuice mot slutet. Smaka av med socker. Skala kiwin och skär den i klyftor. Lägg dem i soppan och servera.
Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör
- Energi: 240 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 49 g
- Fett: 1 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut