Misosoppa
30 min
•
Misosoppa är en klassisk japansk soppa som traditionellt tillagas på dashi och miso. Dashi görs av kombualger och bonitoflingor och utgör grunden till den karakteristiska umamismaken. För bästa resultat ska kombualgerna inte kokas, eftersom buljongen då kan bli både grumlig och besk. Misosoppa serveras ofta som förrätt, gärna tillsammans med sushi, och toppas vanligtvis med silkestofu, salladslök och ibland tång.
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Ingredienser
Dashi:
|
Kombu alger
|
10 g |
|---|---|
|
Bonitoflakes
|
20 g |
|
Vatten
|
1 liter |
Misosoppa:
|
Misopasta, vit eller ljus
|
3 msk |
|---|---|
|
Lime
|
1 |
|
Silkestofu
|
400 g |
Gör så här
Dashi:
Misosoppa:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
115 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 41,9 % | 11,8 g |
| Fett: | 43,2 % | 5,6 g |
| Kolhydrater: | 14,9 % | 4,2 g |