Matmuffins med ost och salami
40 min
•
Arbetstid: 20 min
Afternoon tea
Brunch
Huvudrätt
Middag
Tillbehör
Frysbar
•
Matmuffins är gott till soppa och sallad eller till en kopp te. Det är perfekt att förvara dessa matmuffins i frysen till mellanmål eller till utflykter och picknick.
Ingredienser
|
Salladslökar
|
4 |
|---|---|
|
Salami
|
100 g |
|
Vetemjöl
|
8 dl |
|
Bakpulver
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
| 100 g | |
| 4 dl | |
| 2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Satsen räcker till 12 normalstora eller 6 stora muffins. Salladslökarna går att byta ut mot en liten purjolök.
Ost och paprikafyllning: Uteslut salamin och smaksätt i stället degen med 1-2 finhackade paprikor.
Näringsvärden, per st
Energi:
280 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 11,5 % | 7,9 g |
| Fett: | 43 % | 13,6 g |
| Kolhydrater: | 45,5 % | 31,4 g |