Marockansk kikärtssoppa
15 min
•
Arbetstid: 15 min
•
Den röda tomatsoppan har fått sällskap av aromatiska kryddor och kikärter.
Ingredienser
|
Gula lökar
|
2 |
|---|---|
|
Paprikapulver
|
1½ tsk |
|
Malen spiskummin
|
1½ tsk |
| 1 msk | |
|
Kokta kikärter
|
400 g |
| 1 liter | |
|
Citron
|
rivet skal av 1 |
|
Salt och peppar
|
|
| 2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
347 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 15,2 g |
| Protein: | 15,8 % | 13,5 g |
| Fett: | 48,4 % | 19 g |
| Kolhydrater: | 35,8 % | 30,6 g |