Lins- och potatisgryta mild masala
Smakrik vegetarisk gryta med mustiga indiska kryddor. Den går snabbt att göra och blir extra god ihop med naanbröd.
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Ingredienser
Antal portioner
- 1 burk linser, ca 400 g
- 4 kokta potatisar
-
2 msk Arla Köket® Smör-&rapsolja
- 1 burk tikka masala sås, ca 450 g
- 50 g salladslök
- 4 naanbröd
-
2 dl Arla Köket® turkisk yoghurt
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Gör så här
Gör så här
Skölj linserna i kallt vatten och låt rinna av i en sil. Dela potatisen i stora bitar. Fräs potatisen i smör-&rapsolja i en stekpanna ca 3 min. Rör ner linser och sås och koka upp. Strimla salladslöken. Toppa grytan med salladslök och servera med naanbröd och yoghurt.
Näringsvärden, per port
- Energi: 545 kcal
- Protein: 15 g
- Kolhydrater: 65 g
- Fett: 22 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kelda® 2016
