Kycklingburgare med bluecheesedressing och grillade padrones
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Snabbmat
•
Variera hamburagaren! Lägg grillad, tunt skuren kycklingfilé i hamburgerbröd och toppa med en god dressing. Servera grillade padrones till.
Ingredienser
|
Tunnskivad kycklingbröstfilé
|
400 g |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Bluecheesedressing:
| 150 g | |
| 1 dl | |
|
Salt
|
1 krm |
Grillade padrones:
|
Padrones
|
200 g |
|---|---|
|
Salt
|
Tillbehör:
|
Hamburgerbröd
|
4 |
|---|---|
|
Skivad tomat
|
1 |
|
Rostad lök
|
|
|
Sallad
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
494 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,4 g |
| Protein: | 28,5 % | 34,7 g |
| Fett: | 43,2 % | 24,1 g |
| Kolhydrater: | 28,3 % | 34,4 g |