Kycklinggryta med citron och kikärter
Grillad kycklingburgare med ädelost
Kycklingburgare på stekt surdegsbaguette med ädeloströra på toppen. Gott och enkelt till lunch eller att ta med på picknick eller utflykt.
Ingredienser
Antal portioner
- 400 g tunnskivad kycklingbröstfilé
- 1 tsk salt
- 1 krm svartpeppar
-
2 msk Arla® Svenskt Smör
- 1 surdegsbaguette
- 1 liten rödlök
- 65 g babyspenat
Ädeloströra
Gör så här
Gör så här
Riv eller mosa osten till ädeloströran och blanda med kvarg. Salta och peppra kyckling-filéerna och grilla eller stek dem i smör 1–2 min på varje sida. Skär baguetten i 4 bitar och dela dem. Skala och skär löken i ringar. Rosta eller stek bröden och lägg ihop dem med kyckling, oströra, spenat och lökringar emellan.
Näringsvärden, per port
- Energi: 450 kcal
- Protein: 35 g
- Kolhydrater: 41 g
- Fett: 15 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2 2013