Kyckling med citrusströssel
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•
Kycklingfilé som får koka klart i syrad grädde smaksatt med apelsin passar fint med paprika, vitlök och basilika. Servera med nykokt tagliatelle.
Ingredienser
|
Kycklingbröstfiléer
|
4 |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Syrad grädde 30%
|
3 dl |
|
Apelsin, strimlat skal och pressad saft
|
½ |
|
Gula paprikor
|
2 |
|
Vitlöksklyfta, finhackad
|
1 |
|
Färsk basilika, hackad
|
½ kruka |
|
Tagliatelle, till servering
|
300 g |
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Pasta är gott till.
Näringsvärden, per port
Energi:
504 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,8 g |
| Protein: | 36 % | 44,7 g |
| Fett: | 15,8 % | 9 g |
| Kolhydrater: | 48,2 % | 59,8 g |