Kyckling masala med chili och yoghurt

Name: Kyckling masala med chili och yoghurt
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Cuisine: Indisk
Ingredients: 500 g kycklingbröstfilé; 2 msk Arla Köket® Smör- & rapsolja; 1 burk tikka masala sås, ca 450 g; 3 dl jasminris; 1 röd chili; 2 dl Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g

En härlig indisk kycklinggryta med mustiga kryddor och extra hetta av chili. Serveras med en klick krämig yoghurt.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé	500 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja	2 msk
Tikka masala sås, ca 450 g	1 burk

Jasminris	3 dl
Röd chili	1
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g	2 dl

Gör så här

Börja med att koka riset enligt anvisning på förpackningen.
Skär kycklingfiléerna i strimlor och fräs dem i smör-&rapsolja i en stekpanna ca 5 min. Rör ner såsen och koka upp.
Dela, kärna ur och finhacka chilin. Servera med ris, chili och en klick yoghurt.

Näringsvärden, per port

Energi:

567 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	1,8 g
Protein:	26,5 %	37 g
Fett:	32,6 %	20,9 g
Kolhydrater:	40,9 %	57 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/kyckling-masala-med-chili-och-yoghurt/