Kvargpannkakor
20 min
•
Kvargpannkakor är fluffiga och proteinrika pannkakor som passar perfekt till frukost, brunch eller mellanmål. Kvargen ger pannkakorna en mjuk och luftig konsistens och bidrar med protein. Servera dem med skivad banan, färska bär eller en klick kvarg för en god start på dagen som uppskattas av både stora och små.
Ingredienser
|
Arla® Mild kvarg vanilj, 1000 g
|
2½ dl |
|---|---|
|
Ägg
|
3 |
|
Vetemjöl med fullkorn
|
1½ dl |
|
Bakpulver
|
2 tsk |
|
Salt
|
2 krm |
| 2 msk |
Till servering:
|
Arla® Mild kvarg vanilj, 1000 g
|
2 dl |
|---|---|
|
Bananer
|
2 |
|
Malen kanel
|
ev. ½ tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Blåbär, hallon, jordgubbar, äpple, päron och kiwi passar bra och ger både färg och god smak.
Näringsvärden, per port
Energi:
304 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 25,1 % | 18,8 g |
| Fett: | 30,8 % | 10,6 g |
| Kolhydrater: | 44,1 % | 33 g |