Kvargpannkakor

20 min
•
Kvargpannkakor

Kvargpannkakor är fluffiga och proteinrika pannkakor som passar perfekt till frukost, brunch eller mellanmål. Kvargen ger pannkakorna en mjuk och luftig konsistens och bidrar med protein. Servera dem med skivad banan, färska bär eller en klick kvarg för en god start på dagen som uppskattas av både stora och små.

Ingredienser

Arla® Mild kvarg vanilj, 1000 g
2½ dl
Ägg
3
Vetemjöl med fullkorn
1½ dl
Bakpulver
2 tsk
Salt
2 krm
2 msk

Till servering:

Arla® Mild kvarg vanilj, 1000 g
2 dl
Bananer
2
Malen kanel
ev. ½ tsk

Gör så här

  • Vispa ihop kvarg och ägg i en bunke.
  • Blanda mjöl, bakpulver och salt. Sikta ner i smeten. Rör snabbt ihop till en jämn smet.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna.
  • Klicka ut smeten i pannan, ca ½ dl per pannkaka, och låt pannkakorna steka tills ytan börjar stelna och kanterna inte längre är flytande. Då är det dags att vända dem och steka andra sidan gyllene.
  • Servera kvargpannkakorna med kvarg och skivad banan. Pudra ev. över kanel.
Markera receptet som tillagat

Tips

Blåbär, hallon, jordgubbar, äpple, päron och kiwi passar bra och ger både färg och god smak.

Näringsvärden, per port

Energi:

304 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3,6 g
Protein: 25,1 % 18,8 g
Fett: 30,8 % 10,6 g
Kolhydrater: 44,1 % 33 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kvargpannkakor/