Kreolsk gryta
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Frysbar
•

Kreol-köket kommer från de amerikanska sydstaterna och är ofta kryddigt med inslag av paprika och chili.
Ingredienser
Kycklinglårfilé
|
450 g |
---|---|
Kabanoss
|
4 |
Röda paprikor
|
2 |
2 msk | |
Rökt paprikapulver
|
1 msk |
Malen spiskummin
|
½ msk |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Syltlök
|
1 dl |
Cornichons
|
1 dl |
Svarta oliver
|
1 dl |
2½ dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port inkl ris och sallad
Energi:
705 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 39 g |
Kolhydrater: | 56 g |
Fett: | 35 g |

