Krämig pasta med kyckling, soltorkade tomater och spenat

40 min
•
Krämig pasta med kyckling, soltorkade tomater och spenat

Denna krämiga pasta med kyckling, soltorkade tomater och färsk spenat är en riktigt enkel och mumsig pastarätt som mättar många magar. Den kallas av vissa för "marry me chicken" och det säger väl nästan allt om hur god den är! Toppa med färsk basilika och njut. Får du pasta över är den god att värma på dagen efter.

Ingredienser

Pasta penne, gärna fullkorn
360 g
Kycklinglårfilé
450 g
Vitlöksklyftor
2
Färsk röd chili
1
1 msk
Vatten från pastakoket
1 dl
Kycklingbuljong
1 tärning
3 dl
À 200 g soltorkade tomater, strimlade
1 burk
Babyspenat
70 g
Citron, finrivet skal
1
Salt
Nymalen svartpeppar
Färsk basilika
1 kruka

Gör så här

  • Koka upp rikligt med saltat vatten i en stor kastrull och koka pastan al dente enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär kycklingen jämnstora bitar. Skala och finhacka vitlöken. Strimla chilin.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Stek kycklingen gyllene. Tillsätt vitlök och chili. Fräs i ytterligare 3 min.
  • Tillsätt 1 dl pastavatten, smulad kycklingbuljong och grädde. Sjud ca 5 min.
  • Låt de soltorkade tomater rinna av. Vänd ner i såsen tillsammans med spenat. Smaka av med citronskal, salt och nymalen svartpeppar.
  • Blanda ner väl avrunnen pasta i såsen. Toppa med färsk basilika.
Markera receptet som tillagat

Tips

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Näringsvärden, per port

Energi:

832 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,2 g
Protein: 18,6 % 38,1 g
Fett: 46,5 % 43,7 g
Kolhydrater: 34,9 % 71,5 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kramig-pasta-med-kyckling-soltorkade-tomater-och-spenat/