Koreansk het kyckling med sesamwokade grönsaker

Koreansk het kyckling med sesamwokade grönsaker

50 min Huvudrätt
Kycklingklubbor i ugn som penslas med en sötsalt, het kryddblandning som ger goda koreanska smaker. Enkelt och gott med wokade grönsaker och ris.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/koreansk-het-kyckling-med-sesamwokade-gronsaker/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200°.
  • Lägg kycklingen i en ugnssäker form. Rör ihop kryddblandningen och pensla kycklingen runt om.
  • Stek den i mitten av ugnen ca 45 min.
  • Koka upp vätskan från formen och crème fraiche i en kastrull.
  • Ansa och dela grönsakerna i bitar. Woka dem hastigt i smör-&rapsolja och tillsätt övriga ingredienser.
  • Servera med jasminris.
Klart!
Energi:

845 kcal

Protein: 37 g
Kolhydrater: 38 g
Fett: 59 g

Ingredienser

Kycklingklubbor
4
Kryddblandning
Honung
2 msk
Japansk soja
1 msk
Ostronsås
1 msk
Rivna vitlöksklyftor
2
Vitvinsvinäger
2 tsk
Sambal oelek
1½ msk
3 msk
Salt
½ tsk
Peppar
1 krm
Broccoli
1
Liten purjolök
½
Morot
1
Röd paprika
1
Ostronsås
3 msk
Honung
2 tsk
Sesamolja
1 msk
Rostade sesamfrön
1 msk