Kebabspett med rädistsatsiki
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Snabbmat
•
Kebab betyder egentligen grillat kött. Här är det kryddig karré som blir extra saftiga spett.
Ingredienser
|
Benfri fläskkarré
|
600 g |
|---|---|
| 3 msk | |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Citron
|
rivet skal av ½ |
|
Salt
|
1½ tsk |
|
Sambal oelek
|
1 tsk |
|
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
Tsatsiki:
|
Rädisor
|
1 knippe |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Hackad färsk gräslök
|
2 msk |
|
Salt
|
1 krm |
|
Pitabröd
|
4 |
|---|---|
|
Blandad grönsallad
|
1 liter |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
590 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4 g |
| Protein: | 24,2 % | 35,1 g |
| Fett: | 48,3 % | 32,3 g |
| Kolhydrater: | 27,5 % | 39,9 g |