Tärna, koka och frys in rotfrukter som mjuknat. Gott i grytor och soppor.
350 kcal
Protein: | 33 g |
Kolhydrater: | 12 g |
Fett: | 19 g |
Benfritt nötkött
|
600 g |
---|---|
1 msk | |
Gula lökar
|
2 |
Morötter
|
2 |
Purjolök
|
½ |
Salt
|
1 tsk |
Kryddpepparkorn
|
10 |
Vitpepparkorn
|
5 |
Lagerblad
|
1 |
Vatten
|
5 dl |
Vetemjöl
|
2 msk |