Indisk lammgryta med kardemumma
2 tim 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

En härligt doftande och kryddig lammgryta att värma sig med. Perfekt som söndagsmiddag!
Ingredienser
Benfritt lammkött, t ex bog
|
600 g |
---|---|
Gula lökar
|
2 |
2 msk | |
Konserverade hela tomater
|
1 burk |
Marinad:
2 dl | |
Salt
|
1 tsk |
Pressade vitlöksklyftor
|
2 |
Krossade kardemummakärnor
|
1 tsk |
Riven färsk ingefära
|
1 msk |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Gör så här
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
335 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 33 g |
Kolhydrater: | 7 g |
Fett: | 19 g |

