Indisk lammgryta
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Härligt smakrik trots den korta tillagningstiden.
Ingredienser
Benfri lammstek
|
600 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
1 msk | |
Vatten
|
1 dl |
Tikka masala sås, ca 450 g
|
1 burk |
Morötter
|
2 |
Blomkålshuvud
|
½ |
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
Hackad färsk koriander
|
½ dl |
Basmatiris
|
3 dl |
---|---|
2 dl | |
Russin
|
1½ dl |
Cashewnötter
|
1 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
757 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 6,8 g |
Protein: | 24,3 % | 45,2 g |
Fett: | 32,8 % | 28,1 g |
Kolhydrater: | 42,9 % | 80 g |

