Hemliga fiskpaket

30 min
• Arbetstid: 15 min
Huvudrätt Lunch Middag
•
Kommentarer (0)
Hemliga fiskpaket

Alla gillar vi paket! Fyll och variera gärna med spännande (grön)saker också.

Andra liknande recept
Klassisk fiskgratäng
45 min
Klassisk fiskgratäng
(98)
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(50)
Laxpasta med lime
15 min
Laxpasta med lime
(1709)
Bouillabaisse
45 min
Bouillabaisse
(171)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(260)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Sejfilé
500 g
Tomater
2
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 tsk
Arla Köket® Smör- & rapsolja Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 dl
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
  • Dela fisken i 4 bitar. Skiva tomaterna.
  • Lägg fisken på 4 bitar smörpapper. Lägg på tomatskivor, salta och peppra.
  • Ringla över smör-&rapsolja. Vik ihop till fina paket. Lägg dem på en plåt. Tillaga i mitten av ugnen ca 15 min.
  • Öppna paketen och servera med kokt potatis.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

279 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0,6 g
Protein: 35,5 % 24,4 g
Fett: 62,5 % 19,7 g
Kolhydrater: 2 % 1,4 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/hemliga-fiskpaket/