Helbakad piggvar med pepparrot

1 tim
•
Helbakad piggvar med pepparrot

Att tillaga piggvar på låg värme i ugnen är bland det godaste man kan göra med en hel fisk. Medan piggvaren bakas har du tid att slappa en stund. Beräkna ca 45 minuter tillagningstid per kilo fisk och ca 500 gram fisk per portion. Känn efter då och då så att fisken inte blir överkokt, när benet lossnar lätt är den färdig.

Ingredienser

Piggvar
1
Pepparrot
50 g
Citron
1
200 g
Hackad färsk dill
Salt

Gör så här

  • Sätt ugnen på 140º eller 120° varmluft.
  • Skölj och torka fisken noga. Lägg den på en ugnsplåt. Salta och hyvla över smöret.
  • Skiva citronen och lägg på fisken. Strö över massor med dill och riv över rikligt med pepparrot.
  • Baka fisken i mitten av ugnen tills filéerna lossnar lätt från benet, ca 45 min.
  • Plocka bort citronskivorna och riv på mer pepparrot innan servering.
  • Tips: Glöm inte att hälla det goda smöret över varje portion vid servering.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

440 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,9 g
Protein: 10,6 % 11,5 g
Fett: 85,3 % 42,4 g
Kolhydrater: 4,1 % 4,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/helbakad-piggvar-med-pepparrot/