Havre- och äppelpannkakor
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Nästan som en raggmunk blir denna matiga pannkaka med havre, dinkel och äpple. Servera med krispigt bacon och smetana vispad med rårörda lingon.
Ingredienser
|
Havregryn
|
2 dl |
|---|---|
|
Siktat dinkelmjöl
|
2 dl |
|
Salt
|
½ tsk |
| 5 dl | |
|
Äpple
|
1 |
|
Ägg
|
3 |
| 200 g | |
|
Rårörda lingon
|
½ dl |
|
Tärnat bacon
|
140 g |
|---|---|
| 2 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
711 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,9 g |
| Protein: | 11,4 % | 20 g |
| Fett: | 62,2 % | 50 g |
| Kolhydrater: | 26,4 % | 46,1 g |