Från och med den 1 juni har Arla och DMK Group gått samman. Verksamheten fortsätter under namnet Arla. Läs pressmeddelandet

Kycklinggryta med citron och kikärter

Frysbar
Kycklinggryta med citron och kikärter

Inspiration från Marocko och Persien möts i en krämig gryta med fräsch smak från citron och lite sting av sambal oelek.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé
500 g
Vitlöksklyftor
2
Salt
½ tsk
2½ dl
Hönsbuljong
½ tärning
Kinesisk soja
1 tsk
Sambal oelek
1 tsk
Honung
1 msk
Citron
rivet skal och pressad saft av ½
Kikärter
1 burk
Hackad färsk persilja
½ kruka
Svarta oliver
1 dl
Surdegsbaguette
1

Gör så här

  • Skär kycklingfiléerna i bitar. Skala och grovhacka vitlöken. Bryn kycklingen runt om i smör i en stekpanna, tillsätt salt och vitlök.
  • Blanda grädde, buljongtärning, soja, sambal oelek, honung och citronsaft i en gryta. Lägg i kycklingen och vitlöken. Låt koka under lock ca 10 min.
  • Skölj kikärtorna och låt rinna av. Rör ner citronskal, kikärtor och persilja. Låt koka 2 min till. Toppa med svarta oliver och servera med bröd.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

539 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,5 g
Protein: 31,2 % 41,4 g
Fett: 25,8 % 15,7 g
Kolhydrater: 43 % 57 g
https://www.arla.se/recept/kycklinggryta-med-citron-och-kikarter/