Grönsakssoppa med skalchips

1 tim
Frysbar
Grönsakssoppa med skalchips

En snabb soppa som du kan anpassa efter dina favoriter i rotfruktshyllan. Skalchipsen ger god crunch på toppen och det bästa av allt – inget svinn!

Ingredienser

Purjolök
100 g
Potatis
400 g
Persiljerötter
150 g
Morot
100 g
Torkad timjan
1 tsk
1 msk
Vatten
1 liter
Grönsaksbuljong
1 tärning
2 dl
Vitlöksklyfta
1
Frysta ärter
100 g
Salt
1 krm
Svartpeppar
1 krm

Skalchips:

Rapsolja
1½ dl
Salt
2 krm

Gör så här

Soppa:

  • Skiva purjolöken tunt, spara lite grönt till garnering.
  • Tvätta och skala potatis, persiljerot och morot, spara skalen till chips. Tärna rotfrukterna i ca 1x1 cm stora tärningar.
  • Fräs purjolök och rotfrukter med timjan i smör- och rapsolja ca 2 min i en stor kastrull.
  • Tillsätt vatten och buljongtärning. Koka 5-8 min. Tillsätt dl 1½ smetana. Pressa i vitlök.
  • Låt sjuda och tillsätt ärter precis innan servering. Smaka av med salt och peppar.

Skalchips:

  • Häll oljan i en kastrull. Värm till ca 140°.
  • Fritera skalen krispiga ca 5 min. Låt rinna av på hushållspapper och salta.
  • Toppa soppan med resten av purjolöken och servera med resten av smetanan och skalchipsen.
Markera receptet som tillagat

Det är även gott att servera en ostsmörgås till grönsakssoppan.

Frågor och svar om grönsakssoppa

Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör grönsakssoppa.

Kan man frysa in grönsakssoppan?

Det funkar mycket bra att frysa in grönsakssoppa i en lufttät burk. Soppan håller i upp till 3 månader i frysen.

Hur kan man krydda grönsakssoppan för mer smak?

Du kan tillsätta torkade kryddor eller örter så som timjan, rosmarin och/ eller lagerblad. Du kan även avlsuta med lite riven ost eller en klick smör för mer smak i soppan.

Hur vet jag att grönsakerna är tillräckligt mjuka?

När du enkelt kan stick en liten skalkniv igenom grönsakerna utan att de ger motstånd men fortfarande behåller sin form så är grönsakerna tillräckligt mjuka.

Näringsvärden, per port

Energi:

626 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 6,1 g
Protein: 3,5 % 5,4 g
Fett: 78,5 % 55,6 g
Kolhydrater: 18 % 27,7 g
https://www.arla.se/recept/gronsakssoppa-med-skalchips/