Grönsakssoppa med skalchips
1 tim
Frysbar
•
En snabb soppa som du kan anpassa efter dina favoriter i rotfruktshyllan. Skalchipsen ger god crunch på toppen och det bästa av allt – inget svinn!
Ingredienser
|
Purjolök
|
100 g |
|---|---|
|
Potatis
|
400 g |
|
Persiljerötter
|
150 g |
|
Morot
|
100 g |
|
Torkad timjan
|
1 tsk |
| 1 msk | |
|
Vatten
|
1 liter |
|
Grönsaksbuljong
|
1 tärning |
| 2 dl | |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Frysta ärter
|
100 g |
|
Salt
|
1 krm |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Skalchips:
|
Rapsolja
|
1½ dl |
|---|---|
|
Salt
|
2 krm |
Gör så här
Soppa:
Skalchips:
Markera receptet som tillagat
Det är även gott att servera en ostsmörgås till grönsakssoppan.
Frågor och svar om grönsakssoppa
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör grönsakssoppa.
Kan man frysa in grönsakssoppan?
Det funkar mycket bra att frysa in grönsakssoppa i en lufttät burk. Soppan håller i upp till 3 månader i frysen.
Hur kan man krydda grönsakssoppan för mer smak?
Du kan tillsätta torkade kryddor eller örter så som timjan, rosmarin och/ eller lagerblad. Du kan även avlsuta med lite riven ost eller en klick smör för mer smak i soppan.
Hur vet jag att grönsakerna är tillräckligt mjuka?
När du enkelt kan stick en liten skalkniv igenom grönsakerna utan att de ger motstånd men fortfarande behåller sin form så är grönsakerna tillräckligt mjuka.
Näringsvärden, per port
Energi:
626 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,1 g |
| Protein: | 3,5 % | 5,4 g |
| Fett: | 78,5 % | 55,6 g |
| Kolhydrater: | 18 % | 27,7 g |