Grillad broccoli med blåmögelost och rostade hasselnötter

45 min
•
Grillad broccoli med blåmögelost och rostade hasselnötter

Gott som tillbehör eller hel rätt. Använd gärna så mycket som möjligt av broccolin, det sitter lika mycket smak i stjälken.

  • Arla
  • Recept & mat
  • Grillad broccoli med blåmögelost och rostade hasselnötter

Ingredienser

Broccoli
500 g
150 g
Olivolja
2 msk
Rostade hasselnötter
50 g
Hackad färsk persilja
½ dl
Citron
rivet skal av 1
Japansk soja
3 msk
Olivolja
1 dl
Sesamfrön
2 msk

Gör så här

  • Dela broccolin i kvartar. Pensla med olivolja och lägg dem i en stekpanna av gjutjärn eller på en plåt.
  • Ställ pannan på grillen och grilla på hög värme ca 10 min.
  • Lägg på ostskivor och låt broccolin grilla klart på indirekt värme under lock, 5-7 min.
  • Hacka nötterna grovt och blanda med persilja och citronskal.
  • Blanda samman soja, olivolja och sesamfrö.
  • Ringla över dressingen och strö över nötterna vid servering.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

568 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 9,6 g
Protein: 11,3 % 15,8 g
Fett: 83,3 % 53,5 g
Kolhydrater: 5,4 % 7,5 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/grillad-broccoli-med-blamogelost-och-rostade-hasselnotter/