Gratinerad texmexsoppa
25 min
•
Arbetstid: 15 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Barnsligt goda smaker i en värmande soppa som får en sista skjuts i ugnen. Härligt en vintrig vardagskväll.
Ingredienser
| 1 liter | |
|
Kycklingbröstfilé à 150 g
|
1 |
|
Salt
|
1 krm |
|
Taco kryddmix
|
1 msk |
| 2 msk | |
|
Kokta kidneybönor à 400 g
|
1 burk |
Topping:
|
Nachochips
|
75 g |
|---|---|
| 2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
469 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,8 g |
| Protein: | 23,1 % | 26,6 g |
| Fett: | 44,8 % | 23,8 g |
| Kolhydrater: | 32,1 % | 37 g |