Fylld paprika

Name: Fylld paprika
Total time: 30 min
Yield: 4 port
Ingredients: 4 paprikor; 400 g kidneybönor; 150 g quornfärs; 2 dl Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika; 1 påse tandoori kryddmix; 2 vitlöksklyftor

Taco-middag i ny, god förpackning! Vill du ha mer hetta? Välj crème fraiche paprika&chili istället.

Ingredienser

Paprikor	4
Kidneybönor	400 g
Quornfärs	150 g
Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika	2 dl
Tandoori kryddmix	1 påse
Vitlöksklyftor	2

Gör så här

Sätt ugnen på 250° eller 225° varmluft.
Skär av ett lock på paprikorna och kärna ur dem. Skär också bort lite i botten så att de står stadigare.
Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av.
Blanda bönor, quorn, crème fraiche, tacokrydda och vitlök. Fördela röran i paprikorna och lägg på locken.
Gratinera i mitten av ugnen ca 15 min.

Näringsvärden, per port

Energi:

232 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	12,6 g
Protein:	30,4 %	17,4 g
Fett:	27 %	7,1 g
Kolhydrater:	42,6 %	24,3 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/fylld-paprika/