Fransk biffpanna
45 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Franskinspirerad biffpanna som gärna får återkomma på middagsborden!
Ingredienser
|
Utskuren biff
|
500 g |
|---|---|
|
Rimmat sidfläsk
|
100 g |
|
Schalottenlökar
|
4 |
|
Morötter
|
2 |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Torkad timjan
|
1 tsk |
| 2 dl | |
|
Kalvfond
|
1 msk |
|
Kinesisk soja
|
1 tsk |
|
Vatten
|
1½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Utskuren biff kan bytas ut mot rostbiff. Schalottenlök kan bytas ut mot 1 gul lök.
Näringsvärden, per port
Energi:
416 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 31,4 % | 32,1 g |
| Fett: | 62,9 % | 29,6 g |
| Kolhydrater: | 5,7 % | 5,8 g |