Fläskfilé med fikon och valnötter
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Fläskfilé med söta fikon – lättlagat och spännande till både vardags och fest!
Ingredienser
Fläskfilé
|
600 g |
---|---|
Torkade fikon
|
4 |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
2 dl | |
Skånsk senap
|
1 msk |
Torkad dragon
|
2 tsk |
Flytande honung
|
½ tsk |
Valnötter
|
½ dl |
---|---|
Hackad färsk persilja
|
2 msk |
Färska färska fikon
|
ev 2 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
350 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,3 g |
Protein: | 39,9 % | 34,4 g |
Fett: | 38,9 % | 15,4 g |
Kolhydrater: | 21,2 % | 18,3 g |

