Fläskfilé med fikon och valnötter
Fläskfilé tikka masala
Fläskfilé på nytt sätt med indiska smaker. Färdig sås med genuina smaker gör matlagningen enkel med mer tid för gästerna.
Ingredienser
Antal portioner
- 500 g fläskfilé
-
1 msk Arla Köket® Smör-&rapsolja
- 1 röd paprika
- 1 burk tikka masala sås, ca 450 g
Till servering:
- 3 dl jasminris
-
2 dl Arla Köket® matyoghurt
- ½ kruka färsk koriander
Gör så här
Gör så här
Börja med att koka riset enligt anvisning på förpackningen. Skär köttet i bitar och stek i smör-&rapsolja i en stekpanna. Tillsätt såsen och låt koka 4-5 min. Kärna ur och strimla paprikan, tillsätt den mot slutet av koktiden. Servera med ris och yoghurt. Garnera med koriander.
Näringsvärden, per portion
- Energi: 560 kcal
- Protein: 35 g
- Kolhydrater: 61 g
- Fett: 18 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kelda® exotic sauces 2011