Mustig fläskfilépanna

Mustig fläskfilépanna

15 min Huvudrätt
Fläskfilégryta med vild och syrlig smak. Middagsmat som är klart på ett par minuter!
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Skär köttet i skivor. Stek dem i smör-&rapsolja i en panna ca 2 min per sida.
  • Strö över mjölet och tillsätt övriga ingredienser utom tranbär och timjan.
  • Rör om ordentligt och låt koka 3-4 min Strö över tranbär och timjan.
Klart!
Energi:

455 kcal

Protein: 33 g
Kolhydrater: 47 g
Fett: 14 g

Ingredienser

Fläskfilé
400 g
1 msk
Vetemjöl
2 tsk
3 dl
Kinesisk soja
1 tsk
Balsamvinäger
½ tsk
Konc svartvinbärssaft
1 tsk
Torkad timjan
1 krm
Stötta enbär
1 tsk
Köttbuljong
1 tärning
Torkade tranbär
1 dl
Grovhackad färsk timjan
2 msk