)
Currygryta
45 min
Huvudrätt
Går att frysa
•
Denna currygryta består av fläskfilé, purjolök, svamp och broccoli. Allt detta får fin smak av kryddig curry och lite söt mango chutney. En gräddigt och smakrik currygryta som passar utmärkt att servera med ris och en krispig grönsallad.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Energi:
655 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 39 g |
| Kolhydrater: | 67 g |
| Fett: | 24 g |
Ingredienser
|
Fläskfilé
|
500 g |
|---|---|
|
Champinjoner
|
250 g |
|
Purjolök
|
1 |
|
Broccoli
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 1 msk | |
|
Curry
|
1 msk |
|
Vetemjöl
|
1 msk |
| 5 dl | |
|
Mango chutney
|
2 msk |
|
Köttbuljong
|
1 tärning |
|
Salt och svartpeppar
|
Till servering:
|
Ris
|
4 port |
|---|---|
|
Blandad grönsallad
|
)
)
)
)
