Medelhavsgryta
Budget

Medelhavsgryta

30 min Huvudrätt
•
Se kommentarer
Matig och väldoftande köttgryta med smaker från medelhavet. Pasta och couscous är gott till.
Andra liknande recept
Fläskfilégryta med ost- och senapssås
45 min
Fläskfilégryta med ost- och senapssås
(2567)
Mustig fläskfilépanna
15 min
Mustig fläskfilépanna
(349)
Fläskfilépanna med smak av svamp
Fläskfilépanna med smak av svamp
(174)
Fläskfilé med ädelost
45 min
Fläskfilé med ädelost
(35)
Gryta med julens kryddor
20 min
Gryta med julens kryddor
(70)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Skär köttet i cm-tjocka skivor och salta. Stek i smör i en gryta och ta upp köttet. Skär aubergine i grova bitar och fräs mjuk i smör i en stekgryta.
  • Skala och hacka lök och vitlök. Kärna ur och strimla paprikan.
  • Tillsätt grönsakerna, köttet, vatten och crème fraiche till grytan. Koka ca 5 min. Rör ner bönor och låt dem bli varma.
Klart!
Energi:

445 kcal

Protein: 32 g
Kolhydrater: 48 g
Fett: 13 g

Ingredienser

Fläskfilé
400 g
Salt
½ tsk
Svenskt Smör från Arla® Svenskt Smör från Arla®
Aubergine
1
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
Röd paprika
1
Vatten
1 dl
Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika
2 dl
Kokta vita bönor á 400 g
1 burk
Arla Ko Mild yoghurt
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2023 Arla Foods