Medelhavsgryta
30 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Varmrätt
Frysbar
•
&format=jpg)
Matig och väldoftande köttgryta med smaker från medelhavet. Pasta och couscous är gott till.
Ingredienser
Fläskfilé
|
400 g |
---|---|
Salt
|
½ tsk |
Aubergine
|
1 |
Gul lök
|
1 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Röd paprika
|
1 |
Vatten
|
1 dl |
2 dl | |
Kokta vita bönor á 400 g
|
1 burk |
Gör så här
Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör
Energi:
445 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 48 g |
Fett: | 13 g |

