Fisk- och skaldjurspanna

20 min
• Arbetstid: 10 min
Huvudrätt Kvällsmat Lunch Middag Varmrätt
•
Kommentarer (0)
Fisk- och skaldjurspanna

Snabblagad fisk- och skaldjurspanna med ljuvlig smak av saffran. Tillsätt räkorna precis i slutet av tillagningstiden så att de inte blir sega.

Andra liknande recept
Fiskgryta med saffran, räkor och avokado
40 min
Fiskgryta med saffran, räkor och avokado
(80)
Fina fiskgrytan
15 min
Fina fiskgrytan
(616)
Klassisk fiskgratäng
45 min
Klassisk fiskgratäng
(105)
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(54)
Kycklinglår i ugn
45 min
Kycklinglår i ugn
(382)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Torskfilé
500 g
Salt
1 tsk
Arla Köket® Crème fraiche Arla Köket® Crème fraiche
2 dl
Vitt vin
1 dl
Saffran
1 kuvert
Tomatpuré
1 msk
Skalade räkor
100 g
Grovhackad färsk dill
½ kruka
Ris
3 dl
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Börja med att koka riset enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär fisken i 3x3 cm stora bitar. Salta.
  • Värm upp crème fraiche, vin, saffran och tomatpuré i en traktörpanna.
  • Lägg i fisken och låt sjuda 2-4 min. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
  • Toppa med räkor och dill. Servera fisk- och skaldjurspanna med ris.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Avpublicerad 11/9-13. Produkten har utgått

Näringsvärden, per port

Energi:

588 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1,5 g
Protein: 22,5 % 32,6 g
Fett: 36,7 % 24,4 g
Kolhydrater: 37,9 % 54,7 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/fisk--och-skaldjurspanna/